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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶进 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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过早成熟可能影响身高增长，要长高需综合多方面因素，包括良好作息、均衡饮食、适当运动、心理健康以及必要时的医疗干预。若身高增长明显异常，建议及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-04-18 14:02
1.保证充足睡眠：每晚应睡足8-10小时，睡眠期间生长激素分泌旺盛，利于长高。
2.饮食均衡多样：摄入富含蛋白质、钙、磷、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜果蔬。
3.坚持适量运动：像跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。
4.保持良好心态：避免精神压力过大，影响内分泌，进而影响身高。
5.必要医疗检查：若过早成熟情况严重，可就医检查激素水平，必要时遵医嘱使用药物干预，如重组人生长激素等。
做到以上几点，有助于促进身高增长。但身高受多种因素影响，需长期坚持良好习惯。
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