未进食却肚子胀且排便次数增多，可能是由消化不良、肠道菌群失调、肠道炎症、肠易激综合征、腹部着凉等原因引起。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等可能导致消化不良，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，产生气体，引起腹胀和排便次数增多。可通过调整饮食，如少食多餐、清淡饮食，以及适当运动来改善。 2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，出现腹胀和排便异常。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3.肠道炎症：如结肠炎、直肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，导致肠道功能紊乱。需进行抗炎治疗，如使用柳氮磺吡啶肠溶片等。 4.肠易激综合征：精神压力大、情绪紧张等因素可能诱发，表现为肠道敏感性增加，容易出现腹胀和排便改变。应注意心理调节，保持心情舒畅。 5.腹部着凉：腹部受寒后，胃肠道血液循环变差，胃肠蠕动异常，引发腹胀和排便增多。注意腹部保暖，可适当热敷。 如果这种情况持续时间较长或症状加重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。