左眼靠外侧里面长包且眨眼疼，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑板腺囊肿、眼部炎症或异物刺激等原因引起。 1.麦粒肿：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。表现为局部红肿、疼痛，可触及硬结。治疗通常包括热敷、使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。 2.霰粒肿：睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿性炎症。一般无明显疼痛，若继发感染则会有疼痛。小的霰粒肿可通过热敷等方式促进吸收，较大的可能需要手术切除。 3.睑板腺囊肿：睑板腺出口阻塞，分泌物潴留引起。症状与霰粒肿类似。早期可热敷，若无效则考虑手术。 4.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，除了长包、眨眼疼，还可能有眼红、分泌物增多等症状。治疗需根据具体炎症类型选择合适的药物，如妥布霉素滴眼液等。 5.异物刺激：眼内进入异物刺激也可能导致这种情况。需要及时取出异物，并使用消炎眼药水预防感染。 总之，左眼外侧内长包眨眼疼的原因较多，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

左眼靠外侧里面长了个包，眨眼会疼，考虑是毛囊炎，霰粒肿等，一般是不注意眼部卫生，炎症感染引起的。建议结合氧氟沙星滴眼液治疗下，也可以结合外用依诺沙星药膏治疗下，每天用淡盐水热敷下眼睛，如果霰粒肿较大的，建议做个小手术切除掉。注意眼部卫生清洁，不要经常用手揉眼睛，多吃些活血化瘀消炎的食物。