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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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维生素 C 咀嚼片对预防坏血病有一定作用，但效果因人而异。预防坏血病还需综合考虑饮食、生活习惯、个体差异等因素。包括维生素 C 的摄入量、身体吸收能力、是否存在其他疾病、遗传因素以及环境影响等。 1.维生素 C 的摄入量：足够的维生素 C 摄入是预防坏血病的基础。一般成人每天建议摄入 100 毫克维生素 C，可通过新鲜水果和蔬菜获取，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等。 2.身体吸收能力：个体的肠胃功能会影响维生素 C 的吸收。若存在肠胃疾病，可能影响吸收效果。 3.是否存在其他疾病：某些疾病如慢性腹泻、肝脏疾病等，可能导致维生素 C 代谢异常，增加坏血病风险。 4.遗传因素：部分人可能存在基因缺陷，影响维生素 C 的利用，增加患病可能。 5.环境影响：长期处于污染、辐射等不良环境中，会加速维生素 C 的消耗，增加坏血病发生几率。 总之，单纯依靠维生素 C 咀嚼片预防坏血病不一定完全可靠，应保持均衡饮食和良好生活习惯。若有相关疑虑，建议咨询医生。
2024-11-05 04:14
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