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回答1
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唐勇 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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肩锁关节脱位钩钢板固定手术后的康复锻炼至关重要，但要循序渐进。期间可能会遇到一些问题，如活动受限等，如有异常应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-03-19 02:13
1.早期活动：术后1-2周，可进行轻微的握拳、伸指等手部活动，促进血液循环。
2.肩部摆动：术后2-4周，尝试肩部小幅度前后、左右摆动。
3.被动抬肩：4-6周后，在他人辅助下缓慢被动上抬肩部。
4.主动抬肩：6-8周，逐渐进行主动的肩部上抬动作。
5.力量训练：8周后，可增加肩部肌肉力量训练，如使用哑铃等。
6.注意事项：锻炼过程中要避免过度用力和剧烈运动，以防内固定松动。
坚持科学合理的康复锻炼有助于恢复肩部功能，但一定要根据自身恢复情况逐步进行。如出现疼痛加剧等异常，应及时就医。
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