-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许成芳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
-
产妇下奶可通过饮食、哺乳方式、休息、心情和家人关怀。包括食物选择、按需哺乳、充足休息、保持好心情、获得家人支持等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2018-03-19 15:49
1.饮食:多吃高蛋白的汤类,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤;还有营养粥类,像小米粥、南瓜粥等。
2.哺乳方式:让宝宝多吸吮乳房,坚持按需哺乳和夜间哺乳。
3.休息:保证充足睡眠,避免劳累。
4.心情:保持心情愉悦,避免焦虑和紧张。
5.家人关怀:家人给予更多关心和照顾,营造舒适环境。
产妇综合做好这些方面,有助于促进乳汁分泌,实现母乳喂养。
-