内关穴的位置在哪？能否减轻晕车？_即问即答

即问即答

内关穴的位置在哪？能否减轻晕车？

2024-11-05 15:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：晕动病

问题：

内关穴在哪？真的可以减晕车吗？

回答1
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贺常见主治医师

中原油田妇幼保健院

一级

内科

内关穴是中医常用穴位之一，位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴对于减轻晕车症状有一定帮助，其原理包括调节神经功能、缓解胃肠道痉挛等。 1. 位置确定：从手腕横纹向手肘方向量约三指宽的距离，两条肌腱之间即为内关穴。可用拇指按压找到凹陷处。 2. 作用原理：刺激内关穴能调节自主神经功能，使交感神经和副交感神经平衡，从而减轻晕车引起的头晕、恶心等症状。 3. 缓解痉挛：内关穴的刺激有助于缓解胃肠道平滑肌痉挛，改善胃肠道不适，进而减轻晕车反应。 4. 操作方法：可用拇指指腹按压内关穴，力度适中，以感到酸胀为度，每次按压 1-3 分钟。 5. 配合其他方法：减轻晕车症状还可通过提前服用晕车药（如苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等）、保持车内通风、避免看手机或阅读等方式。总之，内关穴对于缓解晕车有一定辅助作用，但效果因人而异。若晕车症状严重，建议及时就医，在医生指导下采取综合措施。
2024-11-05 17:11

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