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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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45 公斤是否偏肥以及减肥方法是否正确,需要综合多方面因素判断,如身高、体脂率、饮食习惯、运动情况和基础代谢率等。 1.身高:身高对体重是否正常有重要影响。较矮的人 45 公斤可能偏肥,较高的人则可能正常。 2.体脂率:相同体重,体脂率不同,身材和健康状况也不同。体脂率高可能存在肥胖风险。 3.饮食习惯:高热量、高糖、高脂肪饮食易导致体重增加,即使 45 公斤也可能体脂超标。 4.运动情况:缺乏运动,肌肉量少,脂肪易堆积,45 公斤也不一定健康。 5.基础代谢率:代谢率低,消耗能量少,易积累脂肪,影响体重和体型。 总之,判断 45 公斤是否偏肥及减肥方法是否正确不能仅看体重数值,要综合多种因素。如有疑虑,可咨询专业医生或营养师。
2024-11-05 18:54
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