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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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肩周炎预防要注意保暖、适度运动、保持良好姿势、及时治疗外伤等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-04-21 10:08
1.保暖：防止风寒湿邪侵袭，夏天少吹空调，冬天注意肩部保暖。
2.适度运动：工作或做家务定时休息，可做广播体操活动肩关节。
3.良好姿势：挺胸抬头端坐，睡觉时避免俯卧和单侧肩膀过度受压。
4.外伤处理：肩部外伤后及时就医，接受正规治疗。
5.均衡饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
做好以上预防措施，能降低肩周炎发生的风险。
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