先养成一个良好的生活习惯，一个合理的饮食和好的生活习惯能够在一定程度上有效的预防疾病的发生，因此，专家建议我们在日常生活中一定要注意营养的补充和平衡多吃营养价值高的食物，远离海鲜及辛辣刺激性食物，养成一个良好的生活习惯。 　　保证足够的维生素，维生素对人体的皮肤有着很重要的作用，只有保证足够的维生素才能够使人体的各项功能可以合理的运行，因此，在日常生活中应尽可能的多食用富含维生素类的物质和叶酸，多晒太阳。

【注意季节的变化】 　　该病的发生和复发都与季节原因脱不了干系。在季节变化的时候，大家一定要特别注意预防该病的发生。应当在干燥季节来临之初，就根据天气的变化来适时添加衣裳，防止感冒。还有就是，大家一定要注意预防咽炎、扁桃体炎的发生，因为这样的疾病多是由感染引起的，容易给身体造成及他疾病的病发。 　　同时，大家最好是能够劳逸结合，尽量有规律的休息和饮食，坚持多参加体育锻炼。还要注意的是，营养一定要补充上，不能挑食。 　　【注意医师法则】 　　在牛皮癣的预防法则中，饮食也是很重要的一点。医生一般都会建议患者不要吃鱼虾等海鲜，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜以及其他刺激性的调味品等。总之，大家要注意避免接触平时可能引起自己皮肤反应的食物。 　　【保持精神愉悦】 　　要注意在生活、工作中保持精神愉快、情绪稳定。牛皮癣是一种身心疾病，所以大家平时的情绪变化对该病的发生也是有关键作用的。武汉治牛皮癣有哪些医院专家李干君主任建议大家，在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。保持心态的平和以及情绪上的放松。如果是已经患上了该病的人，那么建议就是不要悲观、焦躁，积极的配合治疗，还是可以使疾病达到临床治愈的。

牛皮癣患者要时刻保持乐观的心态，一个乐观积极的心态对牛皮癣的预防和治疗都有着不可忽视的作用，因此，专家建议大家在日常生活中应注意保持一个平和稳定的情绪，保持一个乐观向上的心态。