经常掉头发吃什么好?
2018-04-23 13:46
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医生您好，我可能是最近的工作压力过大，睡眠不足的原因导致的头发脱落的很严重，每次一看见我的头发我就发愁。请问，经常掉头发吃什么好?
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回答1
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顾昌林 主任医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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你好，应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
2018-04-23 15:46
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回答2
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吴玉琴 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
2018-04-23 15:46
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回答3
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孙翔 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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你好，多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
2018-04-23 15:46
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