-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
髌骨软化患者需要注意多方面事项，如运动方式、饮食调整、体重控制、关节保暖、避免过度劳累等。 1.运动方式：避免剧烈运动，尤其是频繁上下楼梯、登山等。可选择游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪蹄、鱼虾等，有助于关节软骨的修复。 3.体重控制：过重会增加膝关节负担，应通过合理饮食和适量运动控制体重。 4.关节保暖：寒冷刺激会使关节周围血管收缩，加重病情。注意保暖，可佩戴护膝。 5.避免过度劳累：长时间站立、行走会加重关节磨损，要注意劳逸结合，适当休息。 6.康复训练：在医生指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练，增强肌肉力量，稳定髌骨。 总之，髌骨软化患者要从生活的各个方面加以注意，养成良好的习惯，有助于缓解症状，促进康复。若症状加重，应及时就医。
2024-11-04 07:45
-
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
