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回答1
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罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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壮阳补肾的食物有多种，包括肉类、坚果、海鲜、蔬菜和谷物等。 1.肉类：如羊肉、驴肉等，富含蛋白质和营养，有助于补充体力和阳气。 2.坚果：像核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有益肾脏健康。 3.海鲜：虾、牡蛎等，富含锌元素，对提升肾功能有一定帮助。 4.蔬菜：韭菜具有温肾助阳的作用。 5.谷物：黑米、黑豆等，能补肾气。 合理饮食对壮阳补肾有辅助作用，但如果有严重的肾脏问题，还需及时就医诊治。
2024-09-27 06:14
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