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赵乐翠 医师
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登山后膝盖内部疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤、关节炎等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 休息：减少膝盖活动，避免负重和剧烈运动，给受伤组织恢复的时间。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏等。 4. 康复训练：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强膝盖稳定性。 5. 佩戴护具：如护膝，提供额外的支撑和保护。 登山后膝盖内部疼痛需要引起重视，及时采取合适的治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-04 19:03
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