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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张金明 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
整形外科
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冬季丰胸可从饮食、运动、按摩、作息、内衣选择这几方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-03-09 18:08
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、大豆等，为胸部发育提供营养。
2.运动锻炼：进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉。
3.胸部按摩：用正确的手法按摩胸部，促进血液循环。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于激素平衡，促进胸部发育。
5.合适内衣：选择合适的内衣，提供良好的支撑，避免胸部变形。
丰胸需要长期坚持，同时要保持良好的心态。方法因人而异，选择适合自己的最为重要。
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