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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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易露奇 主治医师
广东省中医院
三级甲等
外一科（普通/泌尿外科）
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肚皮松弛可通过锻炼、使用束身衣、按摩、饮食调整及医疗手段改善。 1.锻炼：进行仰卧起坐、平板支撑等核心训练，增强腹部肌肉力量。 2.束身衣：选择合适的束身衣，帮助塑造体形，但不能长期依赖。 3.按摩：促进腹部血液循环，增加皮肤弹性。 4.饮食调整：多摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、鱼肉。 5.医疗手段：严重者可考虑腹壁整形术，但需谨慎选择。 改善肚皮松弛需要长期坚持，综合运用多种方法，并选择适合自己的方式。
2024-09-27 03:24
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