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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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服用西洋参炖枸杞子对于解除疲劳可能有一定帮助，其效果受到多种因素影响，如个人体质、疲劳程度、服用方式、搭配饮食以及生活习惯等。 1.个人体质：不同人的身体对西洋参和枸杞子的反应有所不同。体质虚弱、气血不足者可能效果较明显；而体质健壮者效果可能不显著。 2.疲劳程度：轻度疲劳通过服用可能有改善；但严重疲劳可能还需要综合调理。 3.服用方式：适量、正确的炖煮和服用方法能更好发挥作用。炖煮时间过长或过短，都可能影响药效。 4.搭配饮食：在服用期间，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强效果。 5.生活习惯：若仍长期熬夜、过度劳累，单纯服用此药膳可能无法完全解除疲劳。 总之，西洋参炖枸杞子对解除疲劳有一定辅助作用，但不能完全依赖。保持良好的生活和饮食习惯，必要时寻求医生帮助，才能更好地缓解疲劳。
2024-11-05 07:55
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
