肝肾虚吃哪些食物，肾虚会致失眠吗_即问即答

即问即答

肝肾虚吃哪些食物，肾虚会致失眠吗

2024-11-04 13:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肝肾虚吃什么食物肾虚会导致失眠吗

回答1
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赵乐翠医师

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肝肾虚可通过饮食调理改善，肾虚可能会导致失眠。调理肝肾虚的食物有很多，如枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。 1.枸杞：味甘，性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。 2.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾养血、清热解毒等作用。 3.黑芝麻：补肝肾、益精血，对肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白有一定帮助。 4.核桃：性温，味甘，具有补肾健脑、润肠通便的功效。 5.山药：健脾益胃、滋肾益精，能增强体质。合理饮食对于调理肝肾虚有一定帮助，但如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免劳累和过度性生活。
2024-11-04 14:53

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