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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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高脂肪食物包括油炸食品、动物制品、植物坚果、奶油制品、动物内脏等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2018-03-27 15:14
1.油炸食品:如炸鸡、油条等,油脂含量高。
2.动物制品:肥肉、黄油,富含大量脂肪。
3.植物坚果:核桃、芝麻、花生,脂肪含量较多。
4.奶油制品:奶油蛋糕、冰淇淋,脂肪占比较大。
5.动物内脏:猪肝、猪肠等,脂肪含量不低。
了解高脂肪食物,有助于控制饮食,保持健康。
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