膝盖凉的调理需要综合多种因素，包括个人体质、病情严重程度、生活习惯、饮食调理的合理性以及是否有其他基础疾病等。饮用薏米和红豆来调理膝盖凉的效果因人而异，不能简单地给出一个确切的时间。 1. 个人体质：不同人的体质对食物调理的反应不同。有些人可能体质敏感，吸收较好，调理效果显现较快；而有些人可能体质较差，需要更长时间。 2. 病情严重程度：如果膝盖凉是轻微的症状，可能通过一段时间的饮食调理能有所改善；但如果是较为严重的疾病导致，如关节炎等，单纯依靠薏米和红豆可能效果有限。 3. 生活习惯：保持良好的作息、适当运动、注意膝盖保暖等生活习惯，有助于增强调理效果。反之，不良生活习惯会影响调理进程。 4. 饮食调理的合理性：除了饮用薏米和红豆，饮食的整体均衡也很重要。要保证摄入足够的营养，避免食用生冷、油腻食物。 5. 基础疾病：若存在糖尿病、心血管疾病等基础病，可能会影响血液循环，进而影响膝盖凉的调理时间。 总之，饮用薏米和红豆对膝盖凉可能有一定帮助，但不能单纯依赖这一方法。如果膝盖凉的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，采取更有效的治疗措施。