鸡蛋减肥法是否可行_即问即答

即问即答

鸡蛋减肥法是否可行

2018-03-03 12:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

鸡蛋减肥法是否可行

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

鸡蛋减肥法不可行。鸡蛋富含营养，但过度依赖存在多种健康风险。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.蛋白质过量：多吃鸡蛋易致体内蛋白质含量过高，影响肠道消化。
2.产生有害物：未完全消化的蛋白质在肠道腐败，产生羟、酚、吲哚等。
3.氨的危害：异常分解产生大量氨，溶于血液对人体有害。
4.营养不均衡：单纯依靠鸡蛋减肥，营养摄入单一，无法满足身体需求。
5.易反弹：这种减肥方式难以长期坚持，一旦恢复正常饮食，体重易反弹。
总之，鸡蛋减肥法不科学，健康减肥应依靠合理饮食和适量运动。
2018-03-03 13:45

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