脊椎病如何护理？饮食上有何禁忌？_即问即答

即问即答

脊椎病如何护理？饮食上有何禁忌？

2018-03-14 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性脊髓炎

问题：

脊椎病如何护理？饮食上有何禁忌？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑小飞主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

运动医学中心

对于脊椎病的护理，重点在于减少负担、保持正确姿势、适当运动、定期检查以及必要时采用药物治疗。通常情况下，饮食上并无特殊禁忌，但健康均衡的饮食对整体康复有益。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.减少负担：避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰驼背，减轻脊柱压力。
2.保持正确姿势：无论是站立还是坐着，都应保持脊柱自然曲线，使用符合人体工程学的椅子和床垫。
3.适当运动：定期进行增强核心肌群的锻炼，如游泳、瑜伽，有助于支撑脊椎，减少伤害。
4.定期检查：定期进行脊椎的影像学检查，如X光或MRI，及时发现并处理潜在问题。
5.药物治疗：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、肌肉松弛剂（如环苯扎林）缓解疼痛和炎症。
脊椎病的护理重在日常预防和管理，通过生活方式的调整和适当的医疗干预，可以有效控制病情发展。饮食上虽无特定禁忌，但维持营养平衡对康复有积极影响。
2018-03-14 11:00

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