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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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脚筋断了后保养及注意事项较多，包括休息调养、饮食调整、伤口护理、康复训练、预防并发症等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-03-09 16:18
1.休息调养：保证充足的睡眠，避免过早下地行走，以免影响恢复。卧床时抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。
2.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类等，有助于伤口愈合。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，按时换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常。
4.康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，逐渐增加训练强度和时间。
5.预防并发症：注意观察有无下肢深静脉血栓形成，若出现下肢肿胀、疼痛，及时就医。
6.心理调节：保持良好的心态，积极配合治疗和康复。
总之，脚筋断了需要综合多方面进行保养和注意，严格遵循医生的建议，才能促进恢复，减少并发症的发生。
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