手脚经常痛但非关节痛，可能由以下因素导致：神经受压或损伤、肌肉劳损、血管问题、营养不良、局部感染。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.神经受压或损伤：当支配手脚的神经受到压迫或损伤时，如腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能引起脚部疼痛。颈椎病压迫上肢神经，可导致手部疼痛。治疗通常包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。
2.肌肉劳损：长时间过度使用手脚肌肉，如长时间站立、搬重物等，会导致肌肉劳损，产生疼痛。应注意休息，适当按摩、热敷，疼痛明显时可服用布洛芬等止痛药物。
3.血管问题：动脉硬化、血管狭窄或栓塞等，会影响手脚的血液供应，引发疼痛。治疗可能需要使用抗血小板药物，如阿司匹林，以及改善血液循环的药物，如丹参滴丸。
4.营养不良：缺乏维生素 D、B 族维生素等，可能影响神经和肌肉功能，导致手脚疼痛。需补充相应的营养素，多吃富含这些营养素的食物，如乳制品、粗粮等。
5.局部感染：手脚部位的皮肤或软组织感染，如甲沟炎、蜂窝织炎等，也会引起疼痛。需要抗感染治疗，常用药物有阿莫西林、头孢呋辛等。
总之，手脚经常痛但非关节痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。