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回答1
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谭志宏 主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
骨二科
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脚崴后，饮食方面需注意多方面，包括避免刺激性食物、保证营养均衡等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2018-03-10 18:47
1.避免辛辣：如辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱等，以免刺激受伤部位。
2.减少油腻：像油炸食品、肥肉等，以防影响消化和恢复。
3.控制饮酒：酒精可能影响血液循环，不利于伤处修复。
4.增加蛋白质摄入：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，有助于组织修复。
5.补充维生素和矿物质：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等，促进恢复。
6.多喝水：保持身体水分平衡，促进新陈代谢。
总之，脚崴后的饮食调整有助于加快恢复，但同时也要遵循医生的治疗建议。
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就医问药
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