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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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近视恢复视力的方法包括养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、佩戴合适眼镜、增加户外活动、考虑近视手术等。 1.养成良好用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.进行眼部按摩：如眼保健操，通过按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 3.佩戴合适眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜，能矫正视力，防止近视进一步加深。 4.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。 5.考虑近视手术：如全飞秒激光近视手术、半飞秒激光近视手术等，适用于成年人且近视度数稳定的情况。 总之，恢复近视视力需要综合多种方法，并持之以恒。同时，建议定期进行眼部检查，在医生的指导下选择适合自己的方法。
2024-11-04 22:53
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