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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨涛 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
内分泌科
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空腹喝酸奶可能有影响，如影响营养吸收、刺激肠胃、引发不适等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-03-23 18:04
1.营养吸收：空腹时胃酸分泌较多，可能影响酸奶中蛋白质等营养成分的吸收。
2.刺激肠胃：酸奶中的酸性物质可能刺激空腹状态下的胃黏膜，导致不适。
3.血糖反应：对于血糖不稳定的人群，空腹喝酸奶可能引起血糖波动。
4.肠道菌群：空腹时肠道环境不利于酸奶中有益菌群的定植和发挥作用。
5.饱腹感：可能无法提供足够的饱腹感，反而促进食欲。
一般不建议空腹喝酸奶，可在饭后1-2小时饮用，更利于营养吸收和健康。
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