30 岁女性出现一侧卵巢萎缩，可能由多种原因引起，如遗传因素、免疫因素、内分泌失调、医源性损伤、不良生活习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.遗传因素：部分女性可能存在染色体异常或基因突变，导致卵巢功能过早衰退和萎缩。
2.免疫因素：自身免疫性疾病如桥本甲状腺炎、系统性红斑狼疮等，可能攻击卵巢组织，引发卵巢萎缩。
3.内分泌失调：长期的精神压力、过度劳累、生活不规律等，可能导致体内激素失衡，影响卵巢功能。
4.医源性损伤：如盆腔手术、放疗、化疗等治疗过程，可能对卵巢造成损害，引起萎缩。
5.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度节食、缺乏运动等，会影响卵巢的正常血液供应和营养支持，增加卵巢萎缩的风险。
6.感染因素：某些病毒或细菌感染，如腮腺炎病毒、巨细胞病毒等，可能侵犯卵巢组织，导致卵巢功能受损。
总之，30 岁女性一侧卵巢萎缩需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。患者应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和精神压力，以延缓卵巢功能的衰退。