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落枕了该怎么办

落枕了该怎么办

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹祥 副主任医师

    韶关市第一人民医院

    三级甲等

    康复医学科

    面对落枕,采取适当的家庭护理措施,如热敷、颈部伸展运动、按摩、止痛药以及使用肌肉松弛剂,有助于缓解疼痛和恢复颈部功能。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
    1.家庭护理:使用热水袋或电热毯对颈部进行热敷,有助于放松肌肉,减轻疼痛。进行轻柔的颈部伸展运动,增加颈部灵活性。
    2.止痛药物:对于急性疼痛,可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚),这些药物具有镇痛和消炎作用。
    3.肌肉松弛剂:若疼痛持续或严重,医生可能会建议使用肌肉松弛剂(如环苯扎林),帮助缓解肌肉紧张。
    4.物理治疗:包括针灸、推拿和理疗,这些方法可以促进血液循环,加速恢复过程。
    5.保持正确姿势:改善日常姿势,尤其是在工作或睡眠时,使用合适的枕头和床垫,防止再次落枕。
    落枕虽然令人不适,但通过上述措施,通常能在几天到一周内得到缓解。若症状持续或加重,建议及时就医,以免延误治疗。

    2018-03-02 17:18
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