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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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每天喝茶一般不会有明显副作用，但过量或不恰当饮用，可能会对身体产生一些影响，如影响睡眠、导致肠胃不适、影响营养吸收、引发贫血、加重心脏负担等。 1. 影响睡眠：茶中的咖啡因有兴奋神经的作用，睡前喝茶可能导致入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。 2. 肠胃不适：浓茶可能刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等不适。 3. 影响营养吸收：茶中的鞣酸会与部分矿物质结合，影响铁、钙等矿物质的吸收。 4. 引发贫血：长期大量饮用浓茶，鞣酸与铁结合，可能导致缺铁性贫血。 5. 加重心脏负担：咖啡因可使心跳加快，增加心脏负担，尤其对心脏功能不好的人影响较大。 总之，适量、适时、合理地喝茶一般对身体有益，但要注意避免过量和不恰当的饮用方式。如果因喝茶出现身体不适，应及时调整饮茶习惯或就医。
2024-11-04 20:48
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