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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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你好，手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。克服手淫习惯的方法：不看色情书籍和音像；不要过多的性幻想；多做户外运动以释放冲动；寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖；转移兴趣，多接触积极向上的健康事物。多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。
2018-03-13 09:56
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