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回答1
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廖泽涛 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
风湿免疫科
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预防强直性脊柱炎，重点在于保持健康的生活习惯，包括使用适宜的寝具，维持正确的坐姿，避免长时间弯腰驼背，定期进行体育锻炼，尤其是加强腰部活动，以及注意休息，防止过度劳累，同时，保持温暖，避免风寒和潮湿环境的影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-03-18 14:40
1.选择合适的寝具：使用硬度适中的床垫和枕头，以减少脊椎压力。
2.保持正确坐姿：坐立时脊背应挺直，减少对腰背部神经和肌肉的牵拉。
3.定期体育锻炼：尤其是腰部和背部的锻炼，增强肌肉力量，提高脊柱灵活性。
4.避免过度劳累：注意休息，防止因过度疲劳引发的身体不适。
5.保持温暖干燥：避免长时间处于寒冷或潮湿环境中，减少外部环境对身体的不良影响。
通过上述措施，可以有效降低强直性脊柱炎的风险，维护脊柱健康。然而，对于有家族遗传倾向或已出现早期症状的个体，定期体检和及时就医同样重要。
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
