男人肾虚应如何调理及饮食上吃什么_即问即答

即问即答

男人肾虚应如何调理及饮食上吃什么

2024-11-04 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

如何补肾虚男人肾虚该吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

男人肾虚可通过饮食、运动、作息、药物、中医调理等改善。饮食上多吃补肾食物，如黑豆、核桃、韭菜、虾、羊肉等。 1.饮食：适当多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，能补肾益精；核桃富含不饱和脂肪酸和维生素 E，有益肾脏；韭菜温肾助阳；虾富含蛋白质和锌，对肾有好处；羊肉性温，能补肾气。 2.运动：进行适度有氧运动，像慢跑、游泳、太极拳等，增强体质，促进血液循环，有助于改善肾虚。 3.作息：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，让肾脏得到充分休息。 4.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 5.中医调理：如艾灸肾俞穴、涌泉穴等，或进行按摩。男人肾虚要综合调理，养成良好的生活习惯，必要时借助药物和中医方法。同时，若肾虚症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-04 20:40

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

疾病症状：耳鸣失眠

推荐医生 更多»