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回答1
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吕荣钊 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
乳腺外科
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你好,保持乐观开朗的心态,舒畅的心情,不要心情忧郁,乳腺增生跟心情有很大的关系。注意饮食,不要造成肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食以及过度的进补,应该多吃一些蔬菜以及水果,多吃一些粗粮。多吃一些黑豆、黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持规律的生活,保持劳逸结合,保持和谐的生活状态,调节好内分泌,对于乳腺增生的预防以及治疗具有非常好的效果。多进行运动锻炼,经常跑步,跳舞等,防止肥胖提高自身的免疫力。
2018-03-14 10:57
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