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回答1
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徐婧 主治医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法室
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身体虚寒可能由多种因素引起，如体质、饮食、作息、疾病、环境等。 1.体质：部分人天生阳气不足，体质虚寒。可通过适当运动增强体质，如慢跑、太极拳。 2.饮食：过多食用生冷食物易致虚寒。应多吃温热食物，如羊肉、桂圆、红枣。 3.作息：长期熬夜会损伤阳气。保持充足睡眠，规律作息。 4.疾病：某些慢性疾病可能导致，如慢性肠胃炎。需积极治疗原发病。 5.环境：长期处于寒冷潮湿环境。注意保暖，改善居住环境。 调理身体虚寒需综合多种方法，长期坚持，必要时可前往正规医院的中医科就诊。
2024-09-27 00:57
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