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回答1
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李想 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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促进骨骼发育，可从饮食、运动、睡眠、药物及心态等方面着手，包括补充钙剂、维生素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-03-24 10:47
1.饮食：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
2.运动：经常进行跳绳、篮球等弹跳类运动。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
4.药物：可在医生指导下使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、葡萄糖酸钙口服液等。
5.心态：保持良好心态，减少压力。
促进骨骼发育需综合多种方法，且药物使用务必遵医嘱。
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