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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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失眠多梦可能由心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和生活习惯等导致。 1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易使人的大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量，导致失眠多梦。 2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都会干扰睡眠，引发失眠多梦。 3.生理因素：如年龄增长、女性更年期激素水平变化等，可能影响睡眠调节机制，造成失眠多梦。 4.疾病因素：患有神经衰弱、抑郁症、高血压、糖尿病等疾病，也可能出现失眠多梦的症状。 5.生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能导致睡眠问题。 总之，失眠多梦的原因较为复杂。如果长期受到失眠多梦的困扰，应及时调整生活方式。若症状严重，建议前往正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。
2024-11-04 21:20
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