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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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视觉疲劳是一种常见的眼部不适症状，可由多种因素引起，如用眼过度、眼部疾病、环境因素、营养缺乏、身体疲劳等。 1. 用眼过度：长时间注视电脑、手机等电子设备，或阅读、写作等近距离用眼，会导致眼部肌肉紧张和疲劳。应定时休息，每隔 20 分钟远望 20 秒。 2. 眼部疾病：如近视、远视、散光等未矫正，或患有干眼症、结膜炎等，也易引发视觉疲劳。需及时配镜矫正视力，治疗眼部疾病，可使用玻璃酸钠滴眼液、氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 3. 环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等不良环境会影响眼部舒适度。要保持适宜的光线和湿度。 4. 营养缺乏：缺乏维生素 A、B 族维生素等营养物质，不利于眼睛健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、动物肝脏、坚果等。 5. 身体疲劳：睡眠不足、压力过大等导致身体整体疲劳，也会累及眼睛。保证充足睡眠，适当运动，缓解压力。 总之，要综合考虑各种可能导致视觉疲劳的因素，并采取相应的措施进行调节。若视觉疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-04 19:48
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
