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回答1
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肖颂华 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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晚上睡觉小腿抽筋通常由以下几种原因引起：寒冷刺激、疲劳与代谢、激素变化、睡眠姿势、缺钙等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-03-08 21:56
1.寒冷刺激：夜里室温低，被子薄，腿脚露在外面，肌肉遇冷收缩易抽筋。
2.疲劳与代谢：运动或走路时间长致下肢疲劳，或睡眠不足休息不好，使酸性代谢产物堆积，引发抽筋。
3.激素变化：老年妇女雌激素下降，骨质疏松，血钙水平低，肌肉应激性增加，易抽筋。
4.睡眠姿势：不良的睡眠姿势可能压迫腿部神经和血管，导致抽筋。
5.缺钙：饮食中钙摄入不足，或维生素D缺乏影响钙吸收，会引起抽筋。
如果小腿抽筋频繁发生，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
