为何减肥常难以成功？_即问即答

即问即答

为何减肥常难以成功？

2018-03-07 09:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

为何减肥常难以成功？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

减肥不成功可能由饮食不合理、缺乏运动、代谢异常、睡眠不足、心理因素等所致。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，饮食结构不均衡。
2.缺乏运动：身体活动量少，能量消耗不足。
3.代谢异常：如甲状腺功能减退等疾病，影响新陈代谢。
4.睡眠不足：会影响激素分泌，导致食欲增加和代谢减缓。
5.心理因素：压力大、情绪不稳定易通过进食缓解，影响减肥。
减肥需综合考虑多种因素，调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
2018-03-07 10:29

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