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李希弘 医师
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小孩骨折后，通过合理饮食能促进恢复，包括摄入富含蛋白质、钙质、维生素 C、维生素 D 以及矿物质的食物等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能帮助修复受损组织。 2.钙质：钙有助于骨骼的重建，像牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物应多吃。 3.维生素 C：能促进胶原蛋白合成，新鲜的水果如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C。 4.维生素 D：可促进钙的吸收，蛋黄、鱼肝油、晒太阳有助于获取维生素 D。 5.矿物质：如锌、铁等，在瘦肉、动物肝脏、坚果中含量较多，利于伤口愈合。 总之，小孩骨折后要保证营养均衡，多样化饮食，以促进骨折的快速愈合，但饮食调整只是辅助，还需遵循医生的治疗建议。
2024-11-05 07:18
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