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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晶 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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腰间盘突出治疗后，需关注康复锻炼、日常姿势、饮食调理、定期复查、避免复发等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-03-21 22:56
1.康复锻炼：进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞，增强腰部肌肉力量。
2.日常姿势：保持正确坐姿和站姿，避免弯腰搬重物。
3.饮食调理：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鱼肉、新鲜蔬果。
4.定期复查：遵医嘱按时复查，了解恢复情况，及时调整康复方案。
5.避免复发：注意腰部保暖，避免久坐久站和过度劳累。
总之，腰间盘突出治疗后要从多方面注意，促进康复，预防复发。
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