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回答1
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林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,首先可以经常起来动动的,接着的话一个星期有4个晚上可以运动下的,对于腰部可以热敷加适当的按摩还是可以的,早起来做下飞燕式的,有助于断裂腰背肌肉的,还有就是要去医院体检,看是否有椎间盘突出等情况的,要及时的治疗的。
2018-03-02 11:40
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