祛斑方法多样，例如使用外用药物、激光治疗、化学剥脱、微针疗法、果酸换肤等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.使用外用药物：可选择含有对苯二酚、曲酸或维生素C衍生物的产品，有助于抑制黑色素生成，淡化斑点。
2.激光治疗：通过特定波长的激光破坏色素颗粒，适用于较深层的斑点。
3.化学剥脱：利用化学剂促使表皮脱落，促进新皮肤生长，改善色素沉着。
4.微针疗法：借助微小针头刺激皮肤，促进胶原蛋白再生，同时可辅助药物渗透。
5.果酸换肤：使用低浓度果酸促使角质层脱落，减少色素沉积，适合轻度色素沉着。
选择合适的祛斑方法需考虑斑点类型和个人皮肤状况，建议在专业医生指导下进行治疗。

1、强光祛斑这种技术针对各种色素斑都有效，治疗范围很广，由于其宽光谱特征也被称之为彩光。它能够不同程度的综合改善皮肤，治疗安全性较高。对操作的技术掌握要求较高，对医师的熟练程度和经验要求颇高。
2、KTP532激光因光束为绿色，又称其为绿激光。该技术根据设置模式的不同，可以用于不同的治疗。其Q模式或者准Q模式可以用于部分色斑的治疗，如雀斑、老年斑的治疗，效果较好，但热反应较重，务必要做好术后护理，防止色沉。
3、Q开关色素激光选择Q开关1064，过去用于祛除黑胎记、纹身等治疗，近年来发现其低能量大光斑模式，可有效运用于黄褐斑、色素沉着斑等的治疗，在能准确掌握该技术的情况下能比较有效的减淡或者祛除黄褐斑、色素沉着斑等色斑问题。
4、像束激光是近年来美容激光的一项新进展，它是将传统激光的发射模式转变为像束模式(微孔模式)的一项技术。
目前，较成熟的技术有铒激光2940像束、Q1064像束、CO2激光像束等，其最大的优点在于，能够进一步减少激光治疗过程当中的热损伤反应，减少副作用的发生，提升了激光治疗的安全性，如铒激光2940像束、Q1064像束激光在针对黄褐斑、色素沉着斑的治疗过程中几乎没有疼痛感，术后无明显不良反应(如红肿、脱皮等)。