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李希弘 医师
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黑眼圈的形成原因较多，主要有睡眠不足、遗传因素、皮肤色素沉着、眼部血液循环不良、年龄增长等。 1. 睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差，会导致眼周血液循环不畅，代谢废物堆积，形成黑眼圈。应保持充足的睡眠，每晚 7 - 9 小时，规律作息。 2. 遗传因素：有些人天生眼周皮肤薄，皮下血管明显，容易出现黑眼圈。这种情况较难改善，但可通过化妆遮瑕等方式减轻。 3. 皮肤色素沉着：过度日晒、炎症后色素沉着等可使眼周皮肤色素增加。注意防晒，使用含有维生素 C、E 等成分的护肤品。 4. 眼部血液循环不良：长时间用眼、缺乏运动等可能影响眼部血液循环。可通过热敷、按摩促进血液循环。 5. 年龄增长：随着年龄增长，皮肤变薄、胶原蛋白流失，眼周皮下脂肪减少，血管更易显现。使用抗皱眼霜，补充胶原蛋白。 改善黑眼圈需要综合调理，保持良好的生活习惯和正确的护理方法。如果黑眼圈严重影响美观或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊。
2024-11-04 17:37
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