月经不调的原因多样，常见的有内分泌失调、精神因素、营养状况、环境改变和疾病影响等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌失调：女性体内的激素如雌激素、孕激素、促性腺激素等失衡，会导致月经紊乱。可通过激素六项检查明确，治疗上遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2.精神因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而引起月经不调。需要调整心态，必要时接受心理治疗。
3.营养状况：过度节食、挑食导致营养不良，或者肥胖等，都可能使身体机能紊乱，影响月经。要保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.环境改变：突然变换生活环境、气候条件等，身体可能暂时无法适应，从而出现月经不调。一般适应一段时间后可恢复，若严重则需就医。
5.疾病影响：像多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病，都会影响月经。需针对具体疾病进行治疗，如多囊卵巢综合征可能需要使用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片等调节月经周期。
总之，月经不调的原因较为复杂。如果长期出现月经不调，应及时前往正规医院的妇科就诊，明确原因后进行对症治疗。