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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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降低血糖可通过饮食控制、增加运动、规律作息、药物治疗、监测血糖等方式。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西兰花、糙米、鱼肉等。 2.增加运动：适度的有氧运动如快走、慢跑、游泳等，能提高身体对胰岛素的敏感性，帮助消耗血糖。 3.规律作息：保持充足的睡眠，有利于维持身体正常的代谢功能，稳定血糖水平。 4.药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。但使用药物需遵医嘱。 5.监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。 总之，降血糖需要综合多种方法，长期坚持，并定期到正规医院复查，根据血糖情况调整治疗策略。
2024-11-05 03:45
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