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回答1
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王静 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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长期便秘可能由饮食、运动、肠道疾病、心理、药物等因素引起。 1.饮食：摄入膳食纤维不足，饮水少，可多吃蔬菜、水果，多喝水。 2.运动：缺乏运动致肠道蠕动慢，应增加运动量，如慢跑、瑜伽。 3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需就医诊治。 4.心理：压力大、焦虑紧张影响肠道功能，要注意调节情绪。 5.药物：某些药物副作用可致便秘，如抗抑郁药，必要时调整用药。 长期便秘需综合调理，必要时就医。保持良好生活习惯有助于改善。
2024-09-26 20:45
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