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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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产后腰肌劳损是产妇常见的健康问题，通常与孕期身体变化、产后劳累、姿势不当、缺乏锻炼及激素水平改变等有关。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.孕期身体变化：孕期体重增加，腰部负担加重，肌肉和韧带受到牵拉，产后易出现劳损。 2.产后劳累：照顾宝宝频繁弯腰、抱娃等，使腰部肌肉持续紧张。 3.姿势不当：喂奶、换尿布时姿势不正确，导致腰部受力不均。 4.缺乏锻炼：产后活动少，腰部肌肉力量不足。 5.激素水平改变：产后激素变化，影响肌肉和韧带的恢复。 产后腰肌劳损需要产妇重视，及时调整生活方式，积极治疗。通过综合的治疗和康复措施，多数产妇可以有效缓解症状，恢复腰部健康。
2024-11-04 04:56
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