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腰肌劳损如何有效治疗

腰肌劳损

腰肌劳损是怎么治好的

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈小名 住院医师

    家庭医生门诊部

    其他

    内科

    腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,引起的腰部疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.休息:避免腰部过度劳累,保证充足的睡眠,让腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治疗:如热敷、按摩、针灸、红外线照射等,可改善局部血液循环,缓解肌肉紧张。 3.药物治疗:口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻疼痛和炎症。 4.运动康复:进行腰部肌肉的伸展和强化训练,如小燕飞、五点支撑等,增强腰部肌肉力量。 5.中医治疗:包括中药调理、拔罐、推拿等,有助于疏通经络,调和气血。 总之,腰肌劳损的治疗需要综合多种方法,并且在治疗过程中要注意保持良好的姿势和生活习惯,避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。

    2024-11-05 08:04
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什么是腰肌劳损?   腰部慢性积累性损伤或是急性腰扭伤治疗不当可引起腰肌劳损。既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重。 查看全文»

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